5 PENANGKAL BAU MULUT YANG PALING GAMPANG DITEMUKAN
1. TEH
Minuman TEH, khususnya Teh Hitam dan Teh
Hijau. Mengandung Antioksidan bernama polifenol yang ampuh membasmi bakteri
penyebab bau mulut. Penelitian di Pace University telah membuktikan khasiat tersebut.
Syaratnya, minuman tersebut dikonsumsi tanpa gula.
2. YOGHURT
Selama tidak ditambah dengan pemanis, Yoghurt
bisa mengurangi populasi bakteri penyebab bau mulut. Berbagai penelitian bahkan
membuktikan, konsumsi yoghurt secara rutin bisa mengurangi plak atau karang
gigi dan resiko berbagai penyakit gigi dan mulut.
3. AIR PUTIH
Membasahi kerongkongan sesering mungkin
adalah cara ampuh untuk menangkal bau mulut. Sebagian besar bakteri penyebab
bau mulut bersifat anaerob, yang artinya lebih mampu bertahan hidup pada
kondisi kering. Selain itu, banyak minum juga merangsang produksi air liur yang
berfungsi juga sebagai cairan pembersih.
4. KEMANGI
Penangkal bau sambal bawang. Bawang merah
maupun bawang putih memiliki 33 senyawa berbau tidak sedap dan membuat napas
jadi bau. Penangkalnya adalah kemangi, yang bisa untuk lalap sambal bawang.
Kandungan polifenolnya bisa menetralkan senyawa-senyawa penyebab bau mulut pada
bawang.
5. APEL dan BAYAM
Kedua bahan makanan ini mengandung serat yang
berfungsi seperti sikat saat dikunyah. Mengunyah apel atau makanan berserat
lainnya adalah cara ampuh untuk membersihkan gigi dari sisa-sisa makanan.
Selain itu, apel dan bayam juga mengandung polifenol yang menjaga kesehatan
rongga mulut.
Demikian sekilas info untuk mengatasi bau mulut yang tak sedap. Semoga tips ini bermanfaat bagi Anda.
Demikian sekilas info untuk mengatasi bau mulut yang tak sedap. Semoga tips ini bermanfaat bagi Anda.
