RESEP SUP KRIM BAYAM

Sebenernya, aku iseng-iseng aja cari resep ini karena abis nonton drama Korea That Winter, The Wind Blows. Nah, di situ diceritain Oh Young (Song Hae Gyu) yang buta lagi makan sup krim bayam. Karena keliatannya enak, aku jadi penasaran deh!

Nggak Cuma Popeye yang bisa makan bayam. Tapi bagi kamu yang nggak terlalu suka bayam, mungkin bisa diakalin dengan cara ini. Sup krim bayam, selain enak juga sehat lho! Apalagi makan bayam terbukti bisa membuat kulit lebih cantik. Kandungan dalam bayam bisa mencegah kita dari sakit jantung, mengurangi resiko terkena kanker, dapat menurunkan tekanan darah tinggi, dan juga karena kandungan zat besinya yang tinggi dapat mencegah osteoporosis serta mengurangi anemia dan pendarahan gusi. Bagus juga untuk pertumbuhan tulang anak lho! Hmm, karena manfaatnya yang seabrek ini, sup krim baam amat sangat direkomendasikan selain karena rasanya yang enak. Ini dia resepnya:

Bahan:
- 2 siung bawang putih, iris tipis
- 1 buah kentang, kupas, potong dadu kecil-kecil
- kaldu daging
- daun bayam, cuci, tiriskan
- krim kental (bisa diganti dengan susu skim atau susu bear brand yang plain/tanpa rasa)
- garam
- merica bubuk
- daging asap/kacang polong (sesuai selera)
- parmesan cheese atau keju parut/cheddar (sebagai taburan)
- 2sdm mentega


Cara Memasak:

1.      Panaskan mentega, tumis bawang putih hingga harum.

2.      Masukan kentang dan kaldu, masak sampai kentang lunak.

3.      Tambahkan bayam, masak hingga matang, biarkan dingin/stengah dingin.

4.      Masukkan ke dalam blender, haluskan.

5.      Masak lagi adonan yang di blender tadi, lalu tambahkan krim (sesuai selera), sambil diaduk terus agar tidak gosong/lengket.

6.      Masukkan garam dan merica bubuk, aduk terus sampai merata.

7.      Masukin daging asap/kacang polong.

8.      Angkat sup, taburi dengan keju parmesan/keju cheddar.

9.      Sajikan selagi hangat.

Selamat mencoba dan selamat menikmati... :)

 

Merawat Kecantikan Kulit secara Alami

Wedding... Bagi wanita, itu adalah saat di mana kita menjadi ratu sehari dalam seumur hidup dengan didampingi raja yang udah kita pilih dan kita cintai untuk menghabiskan hidup bersama. Nggak mungkin dong, di saat moment seperti ini kita kepengen tampil biasa. Pasti setidaknya kita ingin tampil cantik dan menawan lebih dari biasanya.
Tapi susah juga nih menjjaga kesehatan kulit kalo sibuk ngurus wedding. Milih bunga, tempat resepsi, dekor tempat, katering, gaun, plus undangan n souvenirnya. Daftar tugas banyak banget untuk moment itu. Yang ada, kadang malah jadi stres trus kulit jadi nggak sehat dan kantong mata tebel. Nah, bagi kalian yang merasa seperti itu dan nggak suka ke salon, nih ada beberapa tips untuk merawat kulit secara alami yang gampang banget buat dilakuin.

1. Massage:
 Yaitu pemijatan yang dilakukan dengan menggunakan minyak beraroma yg dapat melancarkan peredaran darah maupun memberikan aroma yg baik untuk kulit dan juga pikiran (dapat dibeli di pasar atau di mall). Lebih bagus lagi jika menggunakan minyak yang mengandung olive oil (minyak zaitun) karena kandungan dalam minyak zaitun dapat menjaga maupun mengembalikan kelembaban kulit serta membuat kulit bercahaya.

2. Body Scrub(Luluran) dan Body Mask (Masker):
Baik dilakukan seminggu sekali untuk menghilangkan kotoran kulit serta menjaga kulit kita agar tetap cerah dan juga memberi nutrisi yg diperlukan kulit luar. Hasil ini bisa didapatkan tergantung jenis lulur yang digunakan. Jika ingin memiliki kulit lebih putih dan cerah bisa menggunakan lulur yang mengandung bengkoang atau susu. Untuk menghaluskan kulit bisa menggunakan kopi. Jika ingin melembabkan kulit ang kering bisa menggunakan pepaya, minyak zaitun, atau apokat.

3. Aromatheraphy burner:
Sangat baik untuk stress theraphy. Dari aroma essential yg di bakar dalam mangkok burner akan dapat mempengaruhi kerja otak sehingga bisa merelaksasikan otak anda yg stress dan tegang. Bisa juga dipakai sekaligus untuk pengharum ruangan. Campurkan saja beberapa tetes essential oils dalam burner dan bakar dengan lilin dari bawah, ulangi sesering yang diinginkan, untuk pilihan aroma ada banyak pilihan sesuai selera, bagi yg dalam keadaan stress dianjurkan untuk memilih aroma lavender maupun lemon grass. Untuk mendapatkannya mudah. Dapat dibeli di pasar unik ataupun di mall tertentu.

4. Ratus/Garba Wangi
Ini adalah perawatan khusus wanita untuk menghilangkan bau yg tidak sedap pada kewaniataan dan juga keputihan. Ada 2 cara penggunaaan ratus yaitu memakai sistim pengasapan maupun uap. Tapi jangan salah, ratus nggak cuma bisa dilakuin di salon. Ratus bisa juga dilakukan di rumah lho. Untuk penguapan sangat praktis lho! Kita bisa memasukkan ratus ke dalam sebuah ember yang sudah diisi dengan air yang mendidih dan anda bisa langsung duduk diatasnya selama 15 menit tanpa menggunakan pakain dalam sampai uap itu hilang. Yahg jelas, pastiin embernya yang cukup kuat ya. Tapi kalo nggak ada, taruh ember di bawah kursi plastik (yang biasanya tengahnya ada lubangnya) dan tutupi kursi dengan kain/plastik jadi uapnya tetep di dalem.

5. Mandi Rempah:
Bagi yang punya bathtub bisa memilih perawatan ini, cukup dengan merendam rempah mandi ini ke dalam air bathtub sebelum mandi dan anda bisa keringkan sesudahnya untuk bisa dipakai lagi sampai aroma dari rempah ini hilang. Fungsinya yaitu dapat menghilangkan aroma bau badan, menghilangkan lelah serta aromanya bisa mengurangi stress yg berkepanjangan.

6. Mandi Garam:
Mandi garam sangat dianjurkan bagi yang memiliki bath up. Selain kandungan mineralnya yang sehat untuk kulit, manfaat mandi garam juga banyak. Mandi garam bisa mengelupas kulit mati dan menghilangkan bau badan. Selain itu, jerawat dan alergi dapat ditangani oleh mandi garam yang mengandung anti bakteri serta bersifat kering. Hampir sama dengan rempah mandi tapi ini dapat melemaskan kulit serta menghaluskan kaki (tersedia dalam garam kaki). Cukup berendam selama 15-20 menit sebelum mandi.

7. Masker Wajah
Kita dapat menggunakan buah-buahan alami yang dapat mudah ditemukan di pasar maupun menggunakan masker yang sudah pack-packan (sudah jadi). Selain rileks, juga dapat mengencangkan wajah dan melembutkan kulit wajah serta membuat wajah lebih cerah. Hal ini tergantung dari jenis yang digunakan.

8. Tidur Nyenyak
Jangan salah, tidur nyenyak dengan waktu yang cukup tu penting buat jaga kesehatan kulit. Nggak mau kan kalo waktu makein cincin ternyata malah cincinnya nggelinding gara-gara kita ngantuk. Makanya tidur selama 8 jam penuh itu penting. Selain bagus untuk kulit, juga biar kita nggak ngantuk n nggak ada kantong mata. Bagi yang terlalu deg-degan buat tidur, coba nyalain aromaterapi dan setel musik yang mendayu-dayu. Kalo masih susah tidur, langkah terakhir pake obat tidur.

9. Kantong Mata
Kompres mata dengan kain ang udah dicelupin ke air dingin. Atau bisa juga dengan menggunakan teh celup (celup teh dulu ke air satu kali agar basah). Atau dengan menggunakan irisan mentimun (sebelumnya mentimun didinginkan terlebih dahulu)

Nah, sekian tips-tips ini. Semoga bermanfaat bagi yang membaca. :)